如何自制敲背锤？

自制敲背锤需要准备材料：一个木头槌头、一根柄木、几块大小适中的海绵、橡皮筋、绳子、布料。

首先将柄木锯成需要的长度，然后准备好槌头。

将橡皮筋固定在柄木上，用布料把槌头缠上海绵，并用绳子捆紧。

最后，把槌头与柄木连接起来，即可完成自制敲背锤了。使用时，先将海绵湿润，然后敲击背部即可起到放松肌肉和促进血液循环的效果。

顶一下

(0)

0%

踩一下

(0)

0%